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Plaque de cuisses de poulet à la salsa

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Plaque de cuisses de poulet à la salsa

avec maïs, pommes de terre, poivron, crème sure et coriandre

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40 min. | 620 kcal | easy | Famille, One Pot, Épicé | Version imprimable
Recette Ingrédients Valeurs nutritionelles
1. Cuire la poulet Préchauffer le four à 425°F. Couper les pommes de terre en quartiers. Mélanger le poulet et les pommes de terre avec 3 2P | 4 3P c. à s. de la salsa, un filet d'huile, sel et poivre. Déposer sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Cuire le tout au four 12-15 minutes.
2. Mise en place Trancher finement l'oignon et le poivron. Égoutter et rincer le maïs. Effeuiller la coriandre. Couper la lime en quartiers.
3. Ajouter les légumes Mélanger l'oignon, le poivron et le maïs avec un filet d'huile, sel et poivre. Lorsque l'étape 1 est complétée, ajouter les légumes à la plaque et cuire 15-17 minutes de plus.
4. Monter l'assiette Servir la plaque et garnir avec la crème sure, le reste de salsa, la coriandre et du jus de lime au goût. Bon appétit!
2unitCuisses de poulet
0.5unitOignon(s) rouge(s)
1unitPoivron(s) vert(s)
500gPomme(s) de terre jaune(s)
200mlMaïs en grain
0.5unitLime
0.5unitCoriandre
2unitCrème sure
150mlSalsa de tomate
Ce dont vous avez besoin bol, plaque de cuisson
620 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 61g
20%
fat 11g
17%
cholesterol 204mg
68%
fiber 10g
40%
protein 70g
saturated 3g
15%
sodium 869mg
36%
sugar 11g
trans 0g