Saucisses et gravy à l'oignon

40 minutes | 626 kcal | easy |

Favori, Famille

Recette Ingrédients Valeurs nutritionnelles

1. Cuire les saucisses Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-doux. Cuire les saucisses 15-17 minutes à couvert en les retournant à mi-cuisson.

2. Cuire les pommes de terre Couper les pommes de terre en petits cubes. Mettre dans une casserole et ajouter assez d'eau pour couvrir. Amener à ébullition et cuire 10-12 minutes jusqu'à tendreté. Égoutter puis écraser avec une noisette de beurre, un peu de lait au goût, sel et poivre. Garder au chaud.

3. Mise en place Trancher finement l'oignon. Hacher l'ail et le persil.

4. Faire la sauce à l'oignon Chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire l'oignon avec 1 c. à t. de sucre, sel et poivre 4-6 minutes jusqu'à coloration. Ajouter l'ail et cuire 1-2 minutes. Ajouter la farine et mélanger. Ajouter la sauce Worcestershire, le cube de bouillon et 1 2P | 1.5 3P tasses d'eau. Fouetter pour éviter les grumeaux. Poivrer au goût. Mijoter 4-6 minutes à feu doux.

5. Blanchir les pois Amener une petite casserole d'eau à ébullition. Blanchir les pois 1-2 minutes. Égoutter. Mélanger avec une noisette de beurre au goût.

6. Monter l'assiette Servir les saucisses avec la purée de pommes de terre, la sauce à l'oignon et les pois verts. Garnir le tout de persil. Les enfants peuvent choisir s'ils veulent la sauce dessus ou à côté. Bon appétit!

4 unit Saucisses Toulouse

500 g Pomme(s) de terre jaune(s)

120 ml Pois verts

15 ml Farine non-blanchie

0.5 unit Oignon(s) blanc(s)

2 unit Gousse(s) d'ail

0.5 unit Cube(s) de bouillon de boeuf

0.5 unit Persil italien frais

15 ml Sauce Worcestershire

Ce dont vous avez besoin poêles, casserole, passoire, fouet

626 kcal

Teneurs

% valeur quotidienne

Teneurs

% valeur quotidienne

carbohydrate 67g

22%

fat 27g

42%

cholesterol 93mg

31%

fiber 8g

32%

protein 30g

saturated 10g

50%

sodium 1615mg

67%

sugar 8g

trans 0g