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Granola chia et noix de coco

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Granola chia et noix de coco

avec yogourt à la vanille et framboises surgelées

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30 min. | 664 kcal | easy | Famille, Végétarien, Brunch | Version imprimable
1. Préparer le mélange sec Préchauffer le four à 300°F. Dans un grand bol, mélanger l'avoine avec la cannelle, les graines de chia, la farine et une pincée de sel.
2. Préparer le mélange mouillé Faire fondre le beurre complètement puis le mélanger avec le sirop d'érable et la vanille. Ajouter ce mélange au bol avec l'avoine et mélanger.
3. Cuire le granola Étendre le mélange de granola sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Cuire dans le four 24-27 minutes ou jusqu'à coloration.
4. Ajouter la noix de coco Lorsqu'il reste 12 minutes de cuisson au granola, ajouter la noix de coco à la plaque. Remettre au four.
5. Monter l'assiette Servir le granola avec le yogourt et les framboises. Bon appétit!
100gFlocons d'avoine
40mlSirop d'érable
2gCannelle en poudre
250mlYogourt grec à la vanille
5mlExtrait de vanille
20gGraine de chia
45gNoix de coco en flocons
10gFarine non-blanchie
100gFramboises
60gBeurre non salé
Ce dont vous avez besoin bols, plaque de cuisson
664 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 100g
33%
fat 18g
28%
cholesterol 5mg
2%
fiber 12g
48%
protein 29g
saturated 10g
50%
sodium 81mg
3%
sugar 35g
trans 0g