Grilled cheese façon trempette aux artichauts
avec épinards, fromage mozzarella et chips
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25 min.
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709 kcal
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easy
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1. Mise en place
Hacher l'ail. Égoutter et rincer les coeurs d'artichauts et les couper grossièrement.
2. Faire le mélange d'artichaut
Dans une poêle, à feu moyen-élevé, ajouter un filet d'huile d'olive. Ajouter l'ail, les épinards et les coeurs d'artichauts. Cuire 2-3 minutes et transférer dans un bol. Ajouter la crème sure et saler et poivrer.
3. Assembler les sandwichs
Répartir le mélange d'artichauts sur la moitié des tranches de pain. Garnir avec le fromage et refermer avec une autre tranche de pain.
4. Cuire les sandwichs
Dans un poêle à feu moyen, ajouter une c. à s. de beurre. Cuire les sandwichs 4-5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
5. Monter l'assiette
Servir les sandwichs avec les chips. Bon appétit!
4unitPain de campagne
398mlCoeur(s) d'artichaut
80gBébés épinards
1unitGousse(s) d'ail
100gMozzarella
2unitCroustille nature
1unitCrème sure
Ce dont vous avez besoin
Poêle, bol.
709 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate
86g
29%
fat
30g
46%
cholesterol
45mg
15%
fiber
11g
44%
protein
29g
saturated
10g
50%
sodium
1434mg
60%
sugar
9g
trans
0g