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Poulet Caprese cuit au four

30 minutes | 559 kcal | easy |
Favori, Famille, One Pot, Express
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1. Mise en place Préchauffer le four à 400°F. Couper <strong>les pommes de terre</strong> en cubes. Démarrer la cuisson de l'étape 2 et revenir à la mise en place. Couper les <strong>tomates</strong>. Émincer le <strong>basilic</strong>.
2. Cuire le poulet Déposer les <strong>pommes de terre et le poulet</strong> sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Ajouter les <strong>épices</strong>, un filet d'huile, sel et poivre. Mélanger. Cuire au four <u>15 minutes</u>.
3. Faire la salade Pendant ce temps, couper les <strong>concombres</strong> en rondelles et mélanger avec les <strong>épinards</strong> et <strong>la mayonnaise</strong>. <span class={children-message}>Il est possible de laisser quelques tranches de concombre pour servir en crudités.</span> Saler et poivrer.
4. Ajouter le fromage Sortir la plaque du four. Ajouter le <strong>fromage</strong> sur le <strong>poulet</strong> et les <strong>tomates</strong> à la plaque. Saler et poivrer. Cuire au four <u>10-12 minutes</u>.
5. Monter l'assiette Servir le <strong>poulet</strong> avec les <strong>pommes de terre, les tomates et la salade</strong>. Garnir avec le <strong>basilic</strong>. Sinon, <span class={children-message}>servir le tout séparé au centre de la table et laisser chacun se créer son assiette.</span> Bon appétit!
2 unit Poitrines de poulet
40 g Mozzarella
0.5 unit Basilic
15 ml Mélange d'épices(poudre d'oignon,origan séché)
2 unit Tomate(s)
500 g Pomme(s) de terre jaune(s)
40 g Bébés épinards
0.5 unit Concombre(s) anglais
1 unit Mayonnaise
Ce dont vous avez besoin plaque de cuisson, papier de cuisson, bol
559 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 47g
16%
fat 19g
29%
cholesterol 123mg
41%
fiber 5g
20%
protein 50g
saturated 6g
30%
sodium 222mg
9%
sugar 4g
trans 0g