Poulet Caprese cuit au four

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30 min. | 559 kcal | easy | One Pot, Express, Famille, Favori |

Recette Ingrédients Valeurs nutritionelles

1. Mise en place Préchauffer le four à 400°F. Couper les pommes de terre en cubes. Démarrer la cuisson de l'étape 2 et revenir à la mise en place. Couper les tomates. Émincer le basilic.

2. Cuire le poulet Déposer les pommes de terre et le poulet sur une plaque recouverte de papier de cuisson. Ajouter les épices, un filet d'huile, sel et poivre. Mélanger. Cuire au four 15 minutes.

3. Faire la salade Pendant ce temps, couper les concombres en rondelles et mélanger avec les épinards et la mayonnaise. Il est possible de laisser quelques tranches de concombre pour servir en crudités. Saler et poivrer.

4. Ajouter le fromage Sortir la plaque du four. Ajouter le fromage sur le poulet et les tomates à la plaque. Saler et poivrer. Cuire au four 10-12 minutes.

5. Monter l'assiette Servir le poulet avec les pommes de terre, les tomates et la salade. Garnir avec le basilic. Sinon, servir le tout séparé au centre de la table et laisser chacun se créer son assiette. Bon appétit!

2 unit Poitrines de poulet

40 g Mozzarella

0.5 unit Basilic

15 ml Mélange d'épices(poudre d'oignon,origan séché)

2 unit Tomate(s)

500 g Pomme(s) de terre jaune(s)

40 g Bébés épinards

0.5 unit Concombre(s) anglais

1 unit Mayonnaise

Ce dont vous avez besoin plaque de cuisson, papier de cuisson, bol

559 kcal

Teneurs

% valeur quotidienne

Teneurs

% valeur quotidienne

carbohydrate 47g

16%

fat 19g

29%

cholesterol 123mg

41%

fiber 5g

20%

protein 50g

saturated 6g

30%

sodium 222mg

sugar 4g

trans 0g