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20 min.
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719 kcal
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easy
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1. Mise en place
Couper la tomate en petits cubes. Trancher finement la laitue.
2. Cuire le boeuf
Chauffer un léger filet d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Cuire le boeuf et les épices 5-6 minutes. Saler et poivrer au goût.
3. Monter l'assiette
Chauffer les tortillas 18-25 secondes dans le micro-ondes. Garnir avec le boeuf et tous les autres ingrédients au goût. Bon appétit!
280gBoeuf haché
6unitTortilla(s) de blé 6po
1unitTomate(s)
0.5unitLaitue(s) frisée(s) verte(s)
2unitCrème sure
80mlSalsa de tomate
60gCheddar doux
15mlMélange Tex-Mex
Ce dont vous avez besoin
bols, poêle
719 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate
62g
21%
fat
33g
51%
cholesterol
89mg
30%
fiber
14g
56%
protein
42g
saturated
15g
75%
sodium
1038mg
43%
sugar
6g
trans
1g