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Boulettes de nuit

30 min. | 786 kcal | easy |
Favori, Famille, One Pot, Express
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1. Mise en place Préchauffer le four à 425 ° F. Hacher le basilic, l'oignon et l'ail. Réserver quelques feuilles de basilic pour le service si désiré.
2. Cuire les boulettes Dans un bol, mélanger le porc haché, le panko et les oeufs. Saler et poivrer. Dans une poêle allant au four, à feu moyen-élevé, ajouter une filet d'huile d'olive. Former des boulettes et cuire dans la poêle 2 minutes de chaque côté. Il est possible de faire quelques boulettes plus petites pour que les enfants puissent en avoir plusieurs, plutôt qu'une plus grosse. Retirer de la poêle et réserver.
3. Cuire les oignons Dans la même poêle, cuire les oignons 2-3 minutes. Ajouter l'orzo sec et saler et poivrer.
4. Faire la sauce Dans la même poêle, ajouter l'ail, le basilic, les tomates en dés et 1 2P | 1.5 3P tasses d'eau. Amener à ébullition. Baisser le feu et ajouter la crème. Cuire 3-4 minutes.
5. Mettre au four Remettre les boulettes dans la poêle et saupoudrer de fromage mozzarella. Cuire au four pour 12-15 minutes.
6. Monter l'assiette Servir les boulettes aux porc à la sauce rosée. Bon appétit!
280 g Porc haché
0.5 unit Basilic
60 ml Oeuf liquide
2 unit Gousse(s) d'ail
60 ml Chapelure panko
100 g Mozzarella
1 unit Oignon(s) jaune(s)
1 unit Tomates en dés
60 ml Crème 15%
140 ml Orzo
Ce dont vous avez besoin Bol, poêle allant au four.
786 kcal
Teneurs
% valeur quotidienne
Teneurs
% valeur quotidienne
carbohydrate 49g
16%
fat 43g
66%
cholesterol 247mg
82%
fiber 5g
20%
protein 50g
saturated 20g
100%
sodium 626mg
26%
sugar 2g
trans 0g